ホットヨガは最近かなり注目されています。色々なところでジムが開設されて一体どこに行けばいいのかと悩む方も多いでしょう。そういう時にはまず体験に参加してみることをお勧めします。メニューはジムにもよるでしょうがまずはそこの雰囲気を知ることができます。インストラクターさんがどんな方か、通われている方はどんな方か、自分に合っているのかを知れるだけでも十分参加する意味はあると言えるでしょう。そして実際に少しでもホットヨガの体験をしてみることで自分に向いている、続けて行けそうなどの目安になるでしょう。勿論参加したら多少の勧誘はつきものと言えます。しかし今は「まず試しに一回」というのを謳っているジムも増えていますのであまり構えずに行ってみるといいでしょう。不安なら最初に「今日は見るだけ」と伝えてもいいでしょう。

運動しようと思ってホットヨガ体験を

出産後外に出る事が無く、ほぼ一年を家で過ごしました。すると体力が無くっている事に気付き、又産後太りもひどくなっていました。このままでは、子育てをするにも一苦労と思ったので、運動をしていこうと思って、色々と探しました。出来ればお金をかけたくなかったので、月謝が安くていい汗をかけるスポーツは無いかとインターネットを使って調べると、家の近くで体験できるホットヨガがあり、申し込みをしました。初回の体験は無料でする事が出来て、気に入ったらその場で一か月の申込みをする事も出来るそうです。後日少し緊張しながら行くと、先生はとても優しく、又1グループ6人の生徒がいるのですが、皆いい人で話しかけてくれたりしたので、とても気に入ってその場で一か月の申し込みをしました。一回一時間で2000円なので月1万円程でよかったです。動きやすいジャージを買いに行き、ダイエット出来る様に頑張りたいです。

ホットヨガを皆で体験

友達数人で家に集まっていた時にヨガの話で盛り上がりました。それはダイエットにも効果があったり、体が柔らかくなったりすると聞いていたからです。その時集まっていた友達皆体が硬く、そのおかげで肩こりがひどくなったりするので、出来れば体を柔らかくしたいねと言っていました。そしてある友人からホットヨガを体験する事が出来る場所を知っていると言われました。そして皆で体験する事になりました。二時間コースが始めは半額だと聞き、とても嬉しかったです。後日皆集まり、ホットヨガをしました。先生が丁寧に教えてくれたので、楽しく授業を受ける事が出来て、皆気に入ったので、通う事にしました。一日で少し体が柔らかくなったので、そのまま続けたい気持ちになったからです。先生からも、皆上手だったので、これからが楽しみと褒められました。